IMPROVING

 

Semana productiva y de mucho trabajo en los entrenos, donde he seguido sintiendo buenas sensaciones dia a dia y mejorando en Carrera a pie y la Bike.

 

 

 

3 Entrenos de Running y 3 de Ciclismo +1 de Mountain Bike a pesar del cansancio y el desgaste por la calor he podido completar todas las sesiones previstas.

 

 

En la Bici 1 sesión en solitario con mucha intensidad y intentando ir a tope, Otra con compañía y con algo mas de relax sumando km's y apretando en alguna subida exigente y una ultima tirada larga el fin de semana con mas compañía subiendo el Tibidavo, cada dia me gusta mas rodar por esa zona.

 

 

 

Un dia de la semana salí a rodar por Trialeras con la Mountain Bike ya que es donde mas flojeo y lo que mas respecto me da cuando salgo con ella, la idea era hacer varias veces un circuito de unos 2.5km de trialeras y mucha tecnica y ir mejorando el tiempo anterior constantemente.

 

HAY MUCHO QUE MEJORAR EN MTB, LA TECNICA MARCA LAS DIFERENCIAS.

 

 

 

Sesiones de Carrera a pie, 2 Fuertes y buenas una en solitario y la otra con la Compañía del incansable Jesús donde fuimos a por desnivel positivo y sacamos un buen entreno de 14km de Trail Running, una de 'Soltar piernas' donde pude comprobar que las piernas cada dia están mas agiles.

 

Esta semana que acabamos de empezar menos entrenos por una pequeña lesión que me he hecho hace unas horas en el Tobillo, espero estar en unos 2-3 días bien, de mientras a aprovechar y seguir sumando con la Bike.

 

Lo importante es que cada día aprendas algo nuevo y puedas mejorar día a día.

 

Ademas lo mejor que tengo es la ilusión y las ganas que pongo en cada entrenamiento.. siempre quiero mejorar!!

 

 

 

 

  Robert Alert.