IRONMANN TRIATHLON MOTIVATION

 

El ironman el Sueño de Todo Triathleta...

 

 

MOTIVACIÓN EN ESTADO PURO!!

Training days..

 

 

TRAINING DAYS TIME!!

 

 

Estos Proximos 15 dias son para hacer salidas de Mountain Bike y empezar a hacer Pretemporada

de Trail Running..espero que la lesión no vuelva a aparecer.

Este 2012 me a ayudado a aprender mucho, era un 'novato' y he cometido muchos errores

que hay que corregir.

Voy a intentar coger casi cada dia la Mountain Bike y ir sumando km de menos a mas.

Ha sido un año dificil a entrenos que se diga, lesiones, estudios y mas lesiones..

Aun asi cumpliendo los objetivos del año y teniendo que cancelar alguno que otro..eso no me gusta

espero no volver a sufrir tantas lesiones.

 

 

Este año empezaré la temporada con la Media Maraton de Granollers en Febrero y Si la Rodilla responde bien empezaré a pensar en objetivos mas grandes.

 

 

I LIKE THIS THE GAME...

 

 

15 dias de super entrenamientos, levantarte con agujetas i irte a dormir con el doble..

MOTIVATION

 

 



SUEÑO CUMPLIDO

 

 

He conseguido mi mayor objetivo del año y por eso estoy feliz.

 

 

Ahora toca disfrutar de lo conseguido, me lo he currado mucho..

muchas horas de Sacrifició, de Estudio, de horas y horas sin dormir..

y ahora FELIZ.

 



 

 Contancia + Sacrificio + Motivación = lograr tus sueños.

 

 

 

 

 

Recuperation Time Sports....

 

 

Hace unas semanas que tengo una lesión de Hoffa en la Rodilla

un dolor muy molesto que te impide hacer Carrer a pie

y deportes con impacto en el suelo, es una lesión Jodida que aparece repentinamente.

 

 

 

 

 

Ahora mi mayor entreno o competición es la de Recuperarme dia a dia

es un golpe psicologico tambien porque ya estabas con temporada planificada

y con un volumen alto de horas de trabajo en el gym/Mtb/Carrera a pie

 para afrontar una buena temporada.

 

Ahora a empezar a meter volumen con sesiones diarias de Bici, Spinning, Natación

que menos es nada..aunque el deporte que mas me llena es la Carrera a pie.

 

 

En la Vida siempre se puede estar peor y por eso nunca hay que quejarse..

 

Tengo muchas ganas de empezar de nuevo la Pretemporada i hacer un 2013

con muchos objetivos marcados en el Calendario.

 

Estoy seguro de que cuando vuelva volveré con mas ganas y mas fuerza que nunca.

 

Por otro lado Estudiando mucho Cada dia y apretando con fuerza en estos momentos

dificiles y importantes para mi.

 

VAMOS!!!

 

 

Study + Eat  + Sports + Study +  Eat + Sports + Sleep

IVAN RAÑA IRONMAN

 

 

Ivan Raña Gana en su debut en la Distancia Ironman

él fue quien dio a conocer el Triatlon en España..

 

 

 

 

Va a dar mucho de que hablar y yo ya tengo ganas de verlo en

IM HAWAI.

SALOMON 2011

 

 

MUCHA MOTIVACIÓN Y SOLO ES LUNES!!

 

 

Mañana toca entrenar duro!

 

 

 

 

LET'S GO!

 

 

 

 

Por la Lesión en el Tobillo he estado 1 Semana sin Running, ni MTB, Solo Gym y Natación y Spinning. Espero el Lunes Volver con Fuerza!

 

 

 

Ahora mismo ya tengo varios Objetivos para este 2013 y entrenare para ser Finisher, Sigo buscando mas Objetivos y cada vez mas altos..

 

Tocara entrenar mucho si quiero conseguir ser Finisher de estos Objetivos. Lo hare sin dudarlo,La Satisfacción de ser Finisher es Grandiosa!

 

Mañana volveré a provar el Tobillo y un mini dolor que tengo en la Rodilla derecha

estoy gafado con las lesiones estos ultimos meses.

 

EN LA VIDA NUNCA HAY QUE QUEJARSE PORQUE SIEMPRE SE PUEDE ESTAR PEOR!

 

SIEMPRE POSITIVOS.

 

 

Mi mayor Objetivo y mi mayor Finisher este año es Terminar los estudios

que estoy haciendo actualmente.

Vamos a Apretar con mucha fuerza para que salgan como quiero estas proximas semanas.

LET'S GO!!

 

 

 

 

 

 

 

WEEKEND TO TRAINING!

 

 

Fin de Semana de los que me gustan..

de mucho deporte y con ganas de mas y mas..

esa sensación es buena..

Significa que estoy en la Dirección Correcta..y asi seguiremos.

 

 

 

 

 

 

 

Mountain Bike sumando 50km en casi 3h Disfrutando de un buen Sabado

Con esa sensación de cruzar Charcos y acabar con Barro por todo el cuerpo

Me gusta llegar a casa mirarme y decir hoy he disfrutado y mucho!!

 

 

 

 

 

 

 

 

16km de Carrera por la Montaña con unos 1400m acumulados

 Disfrutando y mucho!

Hacia tiempo que no tenia tan buenas sensaciones subiendo Desnivel!

 

Lastima de una pequeña torcedura en el Tobillo Derecho al bajar..una piedra

de esas Falsas que te hacen resbalar todo el tobillo y sufrir dolor.

 

Estare varios dias parado haciendo Spinning y Natación + Gimnasio

 

Hay que recuperar bien el Tobillo tengo 3 dias para dejarlo bien..Quiero disfrutar del Puente

con 4 dias disfrutando del Deporte en estado PURO!

 

SPORT IS LIFE..IS MY LIFE..

 

 

 

 

Cuanto mas entreno mejor me encuentro i mas ganas tengo de entrenar..

esa es la clave de mi felicidad a la hora de entrenar

cada dia tener mejores sensaciones.

MOTIVATION WEEKEND!

 

 

T O T A L   M O T I V A T I O N ! ! !

 

 

 

Se presenta un Fin de Semana con lluvia pero con muchas ganas de sumar

entrenamientos largos.

Con Mochila nueva y con ganas de sumar entrenos de esos que te vas a las 7h o 8h de la mañana

y no tienes hora de vuelta..QUE SENSACIÓN DE VIDA Y LIBERTAD!

Cargaré la mochila con el Chubasquero, Barritas, Geles, Ropa Termica y Mallas...

y Cuerpo y Mente con ganas de ENJOY!!

 

 

 



MOTIVATION ENERGY!

 

 

Empieza la Temporada de Entrenamientos Planificados

y

con Objetivos para estos Primeros Meses.

 

Me gusta Entrenar y disfrutar de lo que hago per sin objetivo no es lo mismo..

Ahora tengo esa motivación de hacer buenos entrenamientos..

 

 

 

 

Este año tengo objetivos muy exigentes, me gusta lo dificil..

 

 

Esta es mi Ultima Semana de entrenamientos de Pretemporada para volver a coger

una buena forma Fisica.

Tenia ganas de Volver a Sentir eso de poder ir horas y horas por la montaña

y no cansarme de subir y bajar i de dejar ir toda mi adrenalina..

 

 

 

La Semana que viene empieza la Semana de Entrenamientos duros y Exigentes

Entrenos donde las piernas sienten el No Puedo mas i tienes que Exigirle el Seguir, Seguir y SEGUIR

Me gusta esa sensación y llegar a casa y decir 'Que Entrenazo JODER!'

 

 

 

MOTIVADO A TOPE!



FELIX BAUMBGARTNER HISTORY...

FELIX BAUMGARTNER IDOLO...

Felix Baumgartner se convirtió en el primer hombre en saltar desde más de 39.000 metros de altura después de más de dos horas de ascenso en un globo de 0,002 centímetros de grosor. El paracaidista austríaco logró romper la barrera del sonido tras efectuar un salto desde la estratosfera a Mexico.

Muy Idolo Felix Baumgartner, con DOS COJONES! GRANDE...Dentro de muchos años nos acordaremos de aquel Felix que se lanzo desde casi 40.000 metros de Altura..

Estas Personas son las que nos hacen pensar que el Limite no existe i se lo pone uno mismo!!


GRANDE FELIX BAUMGARTNER!

COMBINATION PERFECT

 

 

ASICS TRABUCO  + COMPRESPORT + INJINJI

 

 

 

 

 

LIFE TRAINING!

Que buena Semana de Entrenamientos saboreando cada zancada en la Montaña..Sintiendola en cada paso.

4 Salidas de Trail Running por la Montaña
1 Salida de Mountain Bike para Disfrutar de la Montaña a alta Velocidad pero siempre parando en Grandes lugares donde poder respirar VIDA!
2 Sesiones de Swim cada dia mejorando la Tecnica, he aprendido a que la velocidad sin tecnica no llega a ningun lado. Mejor Tecnica y luego ya llegaran los buenos Tiempos en el Agua.

Destacar la Salida ayer por la tarde a la Montaña de Montserrat en poco mas de 2h con 1800m acumulados las piernas responden muy bien en subida y eso me motiva para seguir entrenando Duro!

Me gusta la Sensación de ir haciendo Camino y viendo paisajes en cada Giro..

El Deporte es una forma de Vivir y ser Feliz. Lo amo!


Que feliz que soy en cada entrenamiento que completo con el objetivo de disfrutar y acabo con una sonrisa de las grandes.

KILIAN JORNET CDV

 

Kilian Jornet gana la Cavalls de Vent!

 

 

 

 

Despues del Reportaje emitido por Tv3 el Lunes pasado

demostro ser un ejemplo.

Como querer a la Vida y a la Naturaleza dia a dia

sin necesitar el estress de la Gran Ciudad.

KILIAN EJEMPLAR!

 

 

 

Kilian Jornet y Anton Kupicka

 

2 Verdaderos maquinas que a pesar de la Climatologia adversa

que se encontraron batieron el Record de Miguel Heras.

 

 

 

Todos los que llegaron a Meta son Verdaderos Heroes.

Algun dia participaré en esta prueba de la que tan bien me han hablado

hay que entrenar mucho para poder disfrutar de ella

y

tambien para saber Sufrir en cada momento.

HAY QUE SER FUERTE SIEMPRE!

 

 

 

 

 

 

 

R.Alert.

 

 

 

 

JAVIER GOMEZ NOYA + MARCEL ZAMORA..IDOLOS!

 

Me empezo a gustar el Triatlon cuando vi

a Javier Gomez Noya

haciendo un Triatlon en la Tv

hace unos años.

 

Apartir de ahi nunca he dejado de Seguirle

allá donde a competido

Grandes Resultados

 

 

 

 

Tambien recuerdo cuando me compré mi primera revista

de Triatlon.

Aparecia un Tal Marcel Zamora..

Acababa de Ganar el Ironman de Niza..

 

 

 

 



ENJOYING THE SPORT

Entrenando muchos deportes a la vez

Poniendome a Tono Fisicamente

y

Buscando Competiciones para

Entrenar con un Objetivo que me Motive!

 

 

 

 

Muchos entrenamientos de Mountain Bike,

Sensación de Fuerza

I LIKE!

 

Empezando a sumar Entrenamientos de Trail,

Basicamente volviendo a sentirme

agusto en la montaña.

Las piernas se vuelven pesadas y eso es bueno

significa que estoy haciendo las cosas bien

Pronto estare a tope en TRAIL

y

Disfrutaremos de verdad...*

 

 

La Montaña es una fuente de Energia para los que saben respirar su aire..*

 

 

Me pongo las Zapas Asics Trabuco + Compreessport en los Gemelos y a Correr

por Montserrat. Cuando Toca Objetivo de Trail ni me lo pienso

Montserrat es un lugar Base para entrenar!

 

 

Desnivel - Altura - Fuerza - Vistas Impresionantes = ENJOY!

 

 

 

 

 

 

Esta Semana Empiezo Curso de Natación, Muy importante para CLAVAR la Tecnica.

Atender + Ilusión...=APRENDER

LOVE AIR

Aprendiendo Mucho Sobre Aviones y con muchas ganas de seguir aprendiendo

Una gran oportunidad para poder ser lo que siempre te a gustado

volar y los aviones siempre me han apasionado

Las 3 Profesiones que siempre soñe ser desde pequeño...

Bombero, Deportista Profesional o algo relacionado con los Aviones.

Y por suerte puedo decir que estoy en proyecto de realizar

el sueño de una de las 3 profesiones.

 

 

 

 

Sin esfuerzo no hay recompensa, si no todo seria demasiado facil..

me gustan las cosas dificiles..porque las faciles las puede

conseguir cualquiera..

 

 

MUY MOTIVADO POR UN SUEÑO!

 

 

 

 



TRAINNING DAYS

 

Entrenamientos Cortos pero de Mucha Calidad debido a que hemos vuelto

a estudiar una Temporada que se presenta con poco tiempo para los

entrenos.

 

 

Salir de Casa a las 7 de la Mañana y Llegar a las 5 de la Tarde

por suerte tengo 2-3h para hacer Deporte

Este año voy a darle duro a la Nátación es un deporte muy completo

que con poco tiempo puedes hacer un gran entreno

la MTB esta siendo muy importante para mi porque te da mucha fuerza en Cuadriceps

y Ahora que estoy volviendo a hacer Kms de Trail/Running se hacen notar

 

 

 

Love Mountain!

 

 

Esta Tarde Ire a ver en Directo a la Vuelta a España a el Gran Contador, Purito, etc...

Tengo la suerte de que pasa por al lado de casa i saldre en bici a ver

a estos maquinas.

 

 

 

 

 

 



IDOLO

RAFAEL NADAL

Hay personas que se hacen llamar Idolos, Personas que demuestran ser diferentes a las demas i un dia te llaman la atención. A mi desde el primer dia que vi a un Tenista llamado Rafael Nadal vi reflajada 'su fuerza, sus ganas de competir y el nunca me rendire sin darlo todo' me impacto y apartir de ahi supe que era alguien del que tenia mucho que aprender deportivamente.

Las cosas pueden ir mal, pero siempre hay que seguir hacia adelante y nunca dejar de sonreir porque tu oportunidad puede llegar cuando menos te lo esperes y has de estar atento.

No importa lo fuerte que puedas golpear,
importa lo fuerte que puedan golpeartey tu seguir avanzando,
lo mucho que puedas resistir,y seguir adelante.¡Eso es lo que hacen los ganadores!

Fotografias en Montserrat con buena compañia!

Gran Dia en Montserrat..Disfrutando Con Compañia..

DISFRUTANDO DE MONTSERRAT

El Domingo a las 10 de la mañana empezaba la Aventura de Subir a Montserrat con Annabel, desde Collbato hacia Montserrat - Sant Jeroni. Un largo Camino nos esperaba con una Calor importante..la idea era estar todo el dia en Montserrat y asi poder ir descansando i no hacerlo todo del tiron.

Espectaculares las vistas que nos ofrecio Montserrat en cada momento, la Calor se nos hizo menos pesada gracias a las vistas y la buena compañia.

Siempre con una Sonrisa..

Increible el Aguante Fisico de Annabel, es muy poco deportista y no recuerdo ni como la convenci para que me acompañara.

Poco a poco la voy a tener que ir llevando a hacer caminatas de este tipo pero con menos desnivel y con vistas igual o mas bonitas que las que pudimos ver.

Ahora ya pensando en los entrenos de esta semana, hoy 1h de Trail Running, Gemelos cansados pero apretando dientes he cumplido con el entreno del dia.

Mañana seguiremos entrenando por la mañana 2h Mountain Bike.

Entrenar y Crecer.