TRAINING DAYS IN ALPES

Entrenar en un lugar único, mágico y especial

 Coger un buen nivel físico tanto en la bicicleta y en la carrera a pie.

 

 

Días inolvidables, paisajes mágicos en cada esquina, subiendo y bajando muchos puertos de largo
recorrido con muchos kilómetros de ascensión para llegar a su cima y poder
respirar el aire desde arriba después de tener la sensación de a ver hecho un buen entreno al final de cada puerto.

Cada día levantarte temprano para a pesar de ir cada dia con una carga de entrenos importante y tener un desgaste acumulado en las piernas solo pensar en el objetivo de entrenar y disfrutar de cada puerto, de cada ascensión de cada metro para después mas tarde llegar a la cima y saborear desde arriba todo lo que hemos logrado subir.

 

Alpe d'huez - Galibier - Coll d'Izoard - Les Deux Alpes - Telegraphe

 

Alguno mas que me dejo, Subir un puerto y ya encarar el siguente las piernas tocadas pero sacando energía de cualquier lado del cuerpo para llegar en concidiones a la Cima.

Las dobles sesiones con sesión por la tarde de Carrera a pie una ascensión muy dura a la ruta de 'Le Diable' 4.5km con 720m de desnivel positivo, un no parar de subir y subir.. rompe piernas total.



Siempre con la compañía de Jesús mi compañero en este viaje siguendo su rueda y aprendiendo de él con la exigencia de seguir a una buena maquina encima de la bici.

Aquí ya con entrenamientos de menos desnivel pero sintiéndome muy rápido de piernas con tiradas de 70-80 kilómetros y +1200m de desnivel por la zona de circuitos alrededor de casa.

Saliendo a rodar por la montaña por los paraíso que tengo la suerte de tener al lado de casa como las 'rocas blavas', desnivel puro y duro en un circuito de 7.5km de montaña.

Esta semana toca seguir haciendo buenos entrenos tanto en bici como a pie, la temporada empieza en Septiembre para mi y quiero seguir mejorando día a día.

Mañana lunes empieza una nueva semana con muchas horas encima de la bici y muchas sesiones a pie para seguir notando esta soltura de piernas en las dos disciplinas.


A seguir trabajando duro, vamos por el buen camino!!

 

 

 

Robert Alert. 



 

 

 



  

  

  

LOVE HOLIDAYS

 

 

 

 

 

Semanas de entrenos y mas entrenos estas 'vacaciones' estan sirviendo para poner esa chispa en carrera a pie y encima de la bike.

 

Estoy teniendo cada dia mejores sensaciones y notando una mejora importante.

 

Very happy..

 

Verano, sol, bike, puertos, desnivel, buenas grupetas y mucho pedalear.

 

Mucha montaña, mucho trail y el desnivel que se hace duro pero la satosfacción de hacer cima es inmensa.

 

Aprendiendo de compis de mucha calidad humana y deportiva, esos aprendizajes visuales que luego has de ejecutar para estar en su nivel.

 

Entrenos en solitario visualizando paisajes y sin pensar en la hora de volver a casa, es verano y no hay reloj.

 

Simplemente disfrutando de la vida y de lo que mas me gusta.