Ahora mas que nunca tengo que estirar y al acabar estar esos 5min que luego mis musculos lo agradeceran, aunque aveces cueste hacerlo por falta de tiempo.
Ayer Swin: 1000m/ BTT: 90min
SUPERACIÓN - SACRIFICIO - SUFRIMIENTO, solo asi llegaras muy lejos!
martes, 21 de febrero de 2012
VOLVEMOS A LOS ENTRENOS
Recuperado de la Lesion en el biceps femoral, es una lesion que no se la deseo a nadie porque te tiene apartado de los entrenamientos bastante tiempo, es un pequeño tiron/pinchazo.
Ahora mas que nunca tengo que estirar y al acabar estar esos 5min que luego mis musculos lo agradeceran, aunque aveces cueste hacerlo por falta de tiempo.
Ayer Swin: 1000m/ BTT: 90min
Ahora mas que nunca tengo que estirar y al acabar estar esos 5min que luego mis musculos lo agradeceran, aunque aveces cueste hacerlo por falta de tiempo.
Ayer Swin: 1000m/ BTT: 90min
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ES PREFERIBLE PERDER 10 MINUTOS DE ENTRENO Y ESTIRAR!!!
ResponderEliminarde lo ocntrario puedes perder meses.
La verdad es que si, yo lo he vivido en mis carnes pero hasta que no te pasa vas dejando correr los dias sin tener la obligacion de estirar..ahora cada dia antes y despues!!
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